Доброе утро 💚 Дефициты и симптомы, о которых говорит тело🌱 ▫️Магний: беспокойство, бессонница, усталость и нерегулярное сердцебиение ▫️Витамин B: раздражительность, усталость, перепады настроения, плохая память, ослабленная именная система ▫️Цинк: выпадение волос, высыпание на коже, потеря аппетита, перепады настроения ▫️Омега - 3: сухая кожа, ломкие волосы/ногти, перепады настроения и плохая концентрация ▫️Витамин С: частые болезни, медленное заживление ран, сухая кожа, синяки, боли в суставах ▫️Витамин D: усталость, боли в костях, мышечная слабость, перепады настроения