Как правильно утром мерить давление? Вопрос: Первый раз замеряю 150, через 3 мин 140, а затем может быть и 125. Какой результат считать достоверным? Мой ответ: нужно 5 минут спокойно посидеть на стуле с рукой на столе и манжетой тонометра на руке. Это очень важно, потому что нагнать себе давление, размахивая руками и ногами, может кто угодно. Потом нужно измерить давление и продолжать его измерять снова и снова с перерывами в 2 минуты до тех пор, пока разница между измерениями не будет меньше 5 миллиметров ртутного столба. После этого нужно взять два последних результата и посчитать между ними среднее значение. Это и будет правильно измеренное артериальное давление. В последнее время как-то забывают про эти «меньше 5 миллиметров разницы», которых нужно добиться при повторных измерениях. Типа измерьте не меньше двух раз, и этого может хватить. Но лично мне такое не нравится. Наши люди могут так перепсиховаться, что у них разница между повторными измерениями будет 50 миллиметров. Так что пусть сидят, успокАиваются и повторно измеряют каждые 2 минуты, пока давление не устаканится. Разное давление на разных руках указывает на высокий риск заболеваний сердца Да, многие люди очень сильно переживают, что повторными измерениями они упустят свою драгоценную гипертонию, и окружающие решат, что они симулянты. Может и симулянты. Огромное количество людей неправильно измеряют себе давление и потом пытаются лечиться. В результате получают всякие побочные эффекты. Короче У всех у нас будет повышенное артериальное давление, если мы бегаем или даже ёрзаем на стуле. Посидите спокойно 5 минут. Если намеряли себе нормальное давление, а чувствуете себя плохо, то не надо нагонять себе повышенное давление ёрзаньем на стуле. Вы на законных основаниях можете чувствовать себя плохо даже при нормальном давлении. Так бывает. Спрашивайте в комментариях всё, что непонятно. Если вас сегодня порадовала моя картинка, а мои объяснения помогли разобраться в проблеме, то можете поддержать мой сайт вот через эту карту: 4279 3806 3855 2200 И спасибо за сообщения в банковском чате! Мне их особенно приятно читать. https://georgysapego.ru/kak-pravilno-utrom-merit-davlenie/