Не знаю, прогрузится это видео здесь. Но очень хочется этим поделиться с вами 🩷 Мы часто слышим: «живи здесь и сейчас» Все повторяют «где внимание — там энергия» Но если мы посмотрим глубже, то сразу поймём, что вооообще не понимаем смысл этих фраз.. Потому что «здесь и сейчас» — это не про медитацию раз в неделю. Это про дисциплину внимания. Каждый день. Наш ум и тело — не волшебство. Это система. Как биокомпьютер. И она работает по принципу: что повторяешь — тем и становишься. Какие файлы загружаешь — то и получаешь. Можно сколько угодно хотеть быстрых изменений. Но если годами мы реагировали одним способом — ничего не изменится за 21 день (как многие думают про привычку) Наш мозг не «переключается» Он переобучается. Старые нейронные связи не исчезают просто потому, что мы РЕШИМ «начать новую жизнь с понедельника» Чтобы изменить реальность — нужно создать новые реакции. И повторить их столько раз, пока они не станут нормой. «Новые» устойчивые нейронные связи формируются от 8 недель! И это минимум. Здесь не про вдохновение — здесь про действия. Ну и конечно же внимание — это выбор. А выбор — это ответственность. И именно здесь большинство сходит с дистанции…