Мне нужно за день съедать почти 100 грамм белка. И я не люблю соленный завтрак - омлет с утра для меня 🫩😭. Вариант набрать белка для меня - в кашу добавить 20 грамм вот этого коллагена, йогурт для пробиотиков и фрукты или ягоды для клетчатки и витаминов. Конкретно этот коллаген предает каше кремовость, почти не имеет привкуса. Пью его уже пару лет.