❝ Ешь как бабочка, пухни как бизон — почему мы не худеем при дефиците калорий? (часть 2) Более менее понятно почему люди полнеют, когда много едят. Каждая 15-летка знает, что если профицит калорий — мы поправляемся, дефицит — худеем. Но ведь частенько встречается совершенно обратное явление: человек ест мало, а вес стоит. Или даже растёт. Оговорюсь, что речь сейчас не о ребятах из первой части статьи, кто думает, что ест как птичка, а на деле как птеродактиль, а о реальных малоежках. Многие пухляши ошибочно считают, что переедают. Полноценный обед в кафе мерещится огромным и кажется, что все едят очень много и не толстеют, а вы постояли рядом с шоколадкой и поправились. Такие люди, как говорится, пухнут с голоду. Как следствие — вместо полноценной порции человек заказывает один салат, печально ковыряет его вилочкой, внутри обливается слезами, убеждая себя, что всё ради Великой Цели. Если такое безобразие вошло в привычку — организм начинает снижать мощность метаболизма. Что вполне логично. В чём логика? Читайте в статье. ☺Читать в Дзен