Как укреплять когнитивный резерв в любом возрасте: 20, 30, 40, 60 лет. Важно не только развивать интеллект, но и поддерживать гибкость мышления. Разнообразная деятельность и новые впечатления – это "топливо" для мозга. Они дают ему силы адаптироваться к переменам и сохранять ясность мысли на долгие годы.