Чем больше ваше тело умеет, тем дальше вы от первого варианта. И когда станете старше, у вас не будет проблем завязать шнурки или разогнуться. И вес тут не при чём. Есть девочки, которые в свои 55кг рассыпаются и ходят как бабки старые. Просто потомучто мышц НОЛЬ. И ваши йоги и медитации нихрена не работают в нужном направлении. Надо работать с суставами и мышцами. Всё.