Интересно, что некоторые терапевтические подходы, такие как терапия трансформации образа или НЛП, работают с эмоциональными якорями и советуют нейтрализовывать не только негативные, но и положительные привязки к травмирующему воспоминанию. Объясняется это тем, что яркие положительные эмоции, связанные с ситуацией (например, теплота, радость, безопасность рядом с близким), могут как бы "закрепить" всю эмоциональную структуру воспоминания, делая его более интенсивным и болезненным при столкновении с потерей или болью, связанной с этим местом или событием в дальнейшем. Но часто, когда мы приступаем к исцелению, эти яркие, ранее эмоционально заряженные (и болью, и радостью) воспоминания начинают тускнеть, стать более спокойными и нейтральными. Мы словно приходим в место, где, как нам кажется, должно быть больно или волнительно, но внутри испытываем удивительное спокойствие. Это не означает, что травма исчезла или забыта, а говорит о том, что мы начинаем переоценивать её значение, переписывать отношение к ней. Мы перестаём быть пленниками своих прежних эмоций и начинаем к ним относиться как к важным, но не определяющим факторам нашей жизни. Мы можем просто наблюдать за ними, принимая их, не позволяя им управлять нами. Сегодняшний мой поход на Останкинскую башню — это как символ: детские воспоминания сильны и важны, но взрослея, мы можем освободиться от страха и боли, связанных с прошлым, даже если они переплетены с теплыми чувствами. Мы можем принять эти воспоминания, любить их, но не позволять им диктовать наши действия. Исцеление — это когда ты возвращаешься в те места, где раньше было больно, и спокойно идёшь дальше, держа отношения с прошлым в своих руках. Если вы сейчас проходите через процесс исцеления, помните: постепенное уменьшение интенсивности эмоциональных реакций — это признак того, что вы двигаетесь вперёд. Вы не забываете прошлое, вы учитесь быть свободнее. Не бойтесь возвращаться к местам своего детства, и смотреть на свои чувства с любовью и принятием. Это первый и самый важный шаг к свободе и внутреннему покою