Еда за день Завтрак: яйца, индейка фарш тушеная с 🍅 пастой, хлеб цз, морковка, авокадо Обед: гречка, картофель печеный, котлета из говядины Ужин: творог с йогуртом, варенье и клубника На перекус были протеиновый батончик и кусок протеинового сыра