Долго думала писать об этом сегодня или нет. Вина и стыд ходят парой. Как будто договорились между собой. Сначала тихо появляется стыд. Такой липкий, почти незаметный. Стыдно что: - мешки под глазами. - муж опять что-то не то выдал на людях. - ребенок испачкался. - мама стареет, и это невозможно спрятать. - деревенксая И вроде бы мелочи. Но внутри уже сжалось. И вот тут появляется она. Вина. Та самая сука в белом пальто. И начинает шептать, почти ласково, но от этого только хуже. Посмотри на других. С тобой что-то не так. Ты сама довела. Ты не дотягиваешь. И вот вы стоите. Маленькая. Сжатая. Как будто поймали. Узнаете это состояние? Тема вины и стыда под разными соусами появляется на программе Право быть собой. Сначала мы говорим про отношения, про усталость, про раздражение. А потом аккуратно открываем слой. И там стыд. И рядом сразу вина. И становится понятно, почему так сложно дышать полной грудью. Почему сложно хотеть. Почему все время ощущение, что надо стать лучше, прежде чем жить. Мы сейчас с участницами это разбираем. Без давления. Без ломки себя. Смотрим, откуда это взялось. Чьи это голоса. Где настоящая, а где просто привыкла так о себе думать. И знаете, что самое важное? Это можно менять. Не за один день. Но шаг за шагом. Когда стыд перестает управлять, появляется место. Для спокойствия. Для желания. Для себя. Если вы узнали себя значит вы уже на полпути. И дальше можно не одной. Я работаю с этим. Никогда не думала, что напишу, но Здесь ссылка на мою группу в ВК. Если телега не работает, то там я публикую почти тоже самое.