А вы знаете свою окружность талии? Чтобы оценить, нужно ли вам снижать вес используется не только показатель индекса массы тела, но и окружность талии. У женщин должна быть менее 80 см; У мужчин менее 94 см. Второй показатель: ИТБ — это отношение окружности талии (измеряют над пупком) к наибольшей окружности бедер (измеряют на уровне ягодиц). По данным ВОЗ: Если ИТБ превышает 0,85 у женщин и 0,95 у мужчин, то это указывает на наличие абдоминального ожирения, т.е. жир буквально заполняет брюшную полость, располагаясь между желудком, печенью, кишечником, почками и т.д. А какая у вас окружность талии?