3. Смузи YOUTH с ряженкой для снижения веса Ряженка даёт приятный вкус и мягкую кремовую текстуру, а YOUTH добавляет растительный белок и ферменты. Ингредиенты: • 2 мерных ложки белково-энзимного смузи YOUTH • 200 мл ряженки 1–2,5% • 1 мерная ложка клетчатки Verum Healthy Fiber В такой порции 18-20 г белка 4. «Зелёный детокс» смузи YOUTH За счёт ростков пшеницы и клетчатки из YOUTH такой смузи хорошо вписывается в дни разгрузки. Ингредиенты: • 2 мерных ложки белково-энзимного смузи YOUTH • ½ зелёного яблока • ½ огурца • Небольшой кусочек сельдерея (стебель) или петрушка/укроп • Сок ½ лимона • 150–200 мл воды В такой порции 13-14 г белка