Почему происходит быстрое снижение веса только в начале, первые 2 - 3 попытки? Здесь можно выделить как минимум две причины. ▫️Возраст. С каждым годом метаболизм замедляется, что естественным образом влияет на процесс похудения. ▫️Адаптация к изменениям веса. Организм адаптируется к различным стратегиям похудения, стремясь выжить. Первые попытки могут вызывать реакцию в виде снижения веса, но при последующих организм становится устойчивее к таким стрессам, будь то голодание, низкокалорийные диеты или интенсивные тренировки.