Бывает грустно, а бывает тревожно. Но ведь кому-то хуже. Разве я могу жаловаться? Я видел людей, которым не позавидуешь: тяжёлая болезнь, насилие, смерть близких. И порой беда не приходит одна. Казалось бы, срочно надо бежать к психологу, потом к психиатру, а затем в стационар от греха подальше. Но оказалось, что многие, столкнувшись с трудностями, способны справиться сами. Причём так, что сами себе не верят: «неужели я это пережил?». А бывает наоборот. Вроде бы всё хорошо: работа любимая, семья крепкая, планы на будущее. Снаружи — сказка. А внутри — боль и растерянность. Человек страдает, ищет помощи и сам не понимает, что с ним происходит. Здесь напрашивается простой вывод — наше самочувствие зависит не столько от внешних обстоятельств, сколько от того, как мы их переживаем и какие ресурсы находим в себе и рядом. Не нужно сверяться с чужими бедами, чтобы разрешить себе чувствовать. Ваше состояние само по себе достаточная причина позаботиться о себе. В этом нет слабости или эгоизма. Только честность и забота.