«Качество жизни определяется количеством тишины» Эта фраза была записана моей ученицей когда-то на одном из ретритов. Но в этих словах точно отражается суть того, к чему мы стремимся на воскресных онлайн-практиках в нашем сообщесте. Асаны и дыхательные техники — важная часть процесса. Но основное пространство практики — медитация. То время, когда внимание сконцентрировано, тело расслаблено и сознание наполняет внутренняя тишина и ясность. Для тех, кому интересно попробовать — есть точка старта. Ведь сейчас открыт доступ к вводной бесплатной лекции и обучению «Прокачай энергию | 7 дней». Это возможность прочувствовать структуру и выстроить основу, которая будет поддерживать в будущем. БЕСПЛАТНАЯ ЛЕКЦИЯ БЕСПЛАТНАЯ ЛЕКЦИЯ БЕСПЛАТНАЯ ЛЕКЦИЯ 📱Instagram 📱Tik Tok 📱 YouTube 📱Facebook Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»