Это самый часто задаваемый вопрос от моих клиентов. Все хотят похудеть и как можно скорее. Если делать все правильно, то худеть мы будем за счёт жира, а не за счёт мышц. Что же такое жир и как скорее похудеть? Немного теории, которая точно облегчит понимание. А это ключ к успеху! Как рассчитать КБЖУ? Мой калькулятор калорий Приходите на бесплатную консультацию, помогу во всём разобраться и дам конкретные рекомендации именно для вас. @va_1entin