🍿 Что меньше вредит фигуре? Разбор калорий! При выборе перекуса важно смотреть не только на вкус, но и на питательность. Давайте сравним: Попкорн (без масла и сахара): ✅~ 300 ккал на 100 г ✅Много клетчатки, мало жира ✅Долгое жевание = меньше шансов переесть Чипсы: ❌~ 500 ккал на 100 г ❌Много соли, жира и усилителей вкуса ❌Легко съесть пачку за раз Вывод: если хочется хруста — лучше попкорн! А вы что выбираете? 😉 Изнутри и снаружи | Похудение