РАС и нутриенты: данные за 10 лет исследований В журнале клинической медицины вышел масштабный обзор за последние 10 лет. Учёные изучили данные и пришли к выводу: сочетание витамина D и Омега-3 может положительно влиять на поведение при РАС. Что отмечалось в исследованиях: ✅ Снижалась раздражительность и гиперактивность. ✅ В ряде случаев уменьшались агрессия и самоповреждающее поведение. ✅ Снижались маркеры воспаления. Как это работает? Витамин D участвует в выработке серотонина, а Омега‑3 делает мембраны нейронов более гибкими, помогая рецепторам работать правильно. Вместе они действуют сильнее, чем по отдельности. ❗️ Перед приёмом добавок проконсультируйтесь с врачом. Источник #НовостиUVerity