С возрастом тестостерон снижается, это факт. И да, это естественный процесс, однако скорость его снижения и, соответственно, качество жизни мужчины, зависит не от цифры в паспорте. Почему один мужчина и в 55 чувствует себя на 40, а другой в 45 уже списывает себя со счетов? С точки зрения биологии, функция яичек действительно угасает с возрастом. Клетки Лейдинга работают уже не так активно. Но на самом деле основные проблемы мы создаём себе сами, годами накапливая: · Висцеральный жир (он содержит фермент ароматазу, превращающую тестостерон в эстрогены). · Хронический стресс и кортизол — прямого антагониста тестостерона. · Гиподинамию («застой» в малом тазу напрямую ухудшает трофику яичек). · Дефицит сна и витамина D. И вот здесь у меня всегда возникает вопрос… Почему мы готовы мириться с упадком, а не предотвратить его? Ведь для поддержания качественного уровня тестостерона и, как следствие, качества жизни, не нужны сверхусилия. Достаточно простой, но регулярной профилактики: 1. Движение. 2. Сон. 3. Контроль сахара. 4. Чекап. 5. Регулярный секс. 6. Несложные добавки к пище Кстати, я, кажется, не рассказывал об этом парадоксе - как секс и тестостерон влияют друг на друга? Отвлекся. Возвращаюсь к вопросу важности поддержания своего тестостерона на качественном уровне. От него же зависит не только потенция (хотя и она, безусловно). Это и ваша мышечная масса, плотность костей, и ясность мышления, и мотивация, и стрессоустойчивость и даже продолжительность жизни. И терять всё это, просто ссылаясь на календарь, на мой взгляд, не разумно! Из моей личной истории - я стал отцом в третий раз в 51 год. Мой близкий друг стал отцом в 62 года. Я к чему это всё? Качество жизни в зрелом возрасте — это не случайность и не подарок судьбы. Это результат наших привычек сегодня. Я вам уже рассказывал, что собрал основные рабочие методы, которые помогают моим пациентам вернуть тонус без таблеток и сложных схем, в понятную систему работы над естественным повышением потенции. Я работал над ней достаточно долгое время и проверял эффективность на своих пациентах. В следующем сообщении прикреплю ссылку на него. А пока дайте мне знать вашими реакциями 👍написать вам про парадоксальную связь тестостерона и регулярного секса?