СКОРО ЛЕТО и давайте СБРОСИМ ВСЕ ЛИШНЕЕ☀️☀️☀️ УБОРКА В ТЕЛЕ ПЕРВЫЙ ШАГ: это нелегко, но можно попробовать 5 дней в неделю ☀️ убрать все сладкое, хлеб, мучное, копченности. газировки, алкоголь.... ☀️Всегда перед приемом пищи за 20 минут выпивать пол стакана ТЕПЛОЙ минеральной воды (Кармадон, Рычал-су или вода с Mg). Это хорошее очищение организма, запускает ЖКТ и способствует похудению. НАЧНЁМ ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ... Все вопросы пишите под постом в комментариях, будем общаться и разбираться с питанием для лучших результатов наших занятий или лично мне в телеграм (макс) #89106493459 #питание #похудение #тренировки