Стресс — это груз, который ты несёшь. Мышцы готовы действовать по сигналу. Но если это не сигнал действовать, а размышления, то мозгу нужно блокировать мышцы, готовые действовать. Чем короче связь «мысль-действие», тем меньше стресса. Отпусти или реализуй идеи-мысли. Лови импульсы действовать и если не можешь их реализовать — записывай их не в задачи, а в импульсы. В том числе импульс что-то сказать. И ты увидишь, что создает стресс и облегчишь его.©️ Из практики автописьма. 2022. Практику «Автописьмо» я давала тут. @taborodina Начало