Несколько советов, как перезагрузиться и восполнить силы перед рабочей неделей ❤️ Выбирай и пиши в комментариях, какой из пунктов подходит тебе. 1. Сделай вид, что ты уволилась (хотя бы на вечер) Знаю, как сложно. Бизнес — как ребенок, о нем все время думаешь. Но сегодня вечером представь, что ты продала компанию и у тебя выходной. Рабочий телефон можно убрать подальше в шкаф, чтобы он не "фонил" своим видом. Поверь, мир не рухнет за 4 часа. 2. Переоденься из "начальницы" в "себя любимую" Если ты целую неделю носишь деловые костюмы или собранные образы, в воскресенье надень самое мягкое и уютное, что есть. Ту самую растянутую кофту, в которой ты чувствуешь себя маленькой девочкой. Тело запоминает одежду, и когда нам комфортно физически — мозг тоже расслабляется. 3. Сделай что-то руками (без гаджетов) Когда ты CEO, ты целыми днями работаешь головой: переговоры, стратегии, цифры. Чтобы отключить голову, нужно занять руки. Перебери крупу, посади цветок, испеки пирог (пусть даже кривой), порисуй с ребенком. Это как кнопка "стоп" для мыслей. 4. Сходи туда, где ты просто "девушка", а не "директор" Сходи в магазинчик, где тебя никто не знает. Или в парк, где ты просто гуляешь с собакой. Чтобы на тебя смотрели не как на человека, который решает вопросы, а просто прохожую. Это снимает груз ответственности. 5. Позволь себе "ничегонеделание" без чувства вины Самое сложное для нас, женщин в бизнесе, — это чувство вины, что мы "филоним". Скажи себе вслух: "Я не бездельничаю, я перезагружаю батарейку. Завтра я выдам результат в два раза круче, потому что сегодня я отдохнула". Это работает как заклинание. 6. Зажги свечу (или включи гирлянду) Создай особенный свет. У нас, у девчонок, очень важен визуальный уют. Зажги аромасвечу с запахом пиона или ванили. Сделай вечер "красивым" — налей чай в любимую чашку, включи джаз. Когда вокруг эстетика, душа отдыхает. Главный совет от меня: не жди, что отдых сам тебя найдет. В бизнесе ты привыкла все организовывать. Вот и отдых тоже надо организовать. Запланируй его, как важную встречу с самой собой.