Друзья, я рада поделиться с вами важной профессиональной новостью! ✨ Я завершила обучение и получила удостоверение о повышении квалификации по направлению CFT — терапии, сфокусированной на сострадании (100 часов теории и практики). Этот подход основан на современных исследованиях в области нейропсихологии, теории привязанности и аффективной науки. CFT помогает понять, как формируются наши эмоциональные реакции, почему стыд и чувство вины - это не слабости, а эволюционно обусловленные стратегии выживания. В своей практике я использую CFT, чтобы: 🕊 работать с хроническим стыдом, чувством вины и самокритикой 🕊снижать уровень тревоги и внутреннего напряжения 🕊развивать навыки самосострадания и эмоциональной регуляции 🕊 помогать клиентам формировать устойчивый, поддерживающий внутренний диалог. Исследования показывают, что развитие самосострадания способствует снижению тревожности, депрессивных состояний и повышению психологической устойчивости. Для меня это не просто новая методика, а углубление профессиональной опоры и расширение возможностей помощи клиентам. Если вам откликаются темы самокритики, стыда, вины - буду рада вам помочь выстроить новые позитивные отношения с собой. 😍 Все мои остальные дипломы, удостоверения и сертификаты вы можете посмотреть в профиле (фото).