Просто о Важном с психологом Екатериной Цыганковой 🧿

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡 Друзья, судя по вашим откликам, мы все немного устали разбираться и хотим уже жить. Не понимать как правильно, а чувствовать по-настоящему. ✨ Поэтому мы открываем ГРУППУ «Живые отношения» ✨ Это пространство, где вы учитесь доверять себе, людям, миру, проявляетесь в контакте с другими. Здесь вы: ❤️начинаете лучше чувствовать свои эмоции и потребности ❤️ замечаете свои привычные сценарии в отношениях ❤️учитесь говорить о себе и слышать другого ❤️получаете обратную связь и новый вз...

Знать — не значит проживать Можно много знать про отношения. Про привязанность. Про сценарии, в которых мы застреваем. Про границы, зависимость, близость. Про то, почему мы снова и снова оказываемся в похожих историях. И всё это действительно помогает лучше понимать себя. Но иногда происходит странная вещь. Человек многое осознаёт и при этом продолжает чувствовать то же самое.🫨 Повторяются одни и те же реакции. Возникает знакомое напряжение в близости. Сложно быть собой рядом с другим человеком...

Друзья, в апреле выделяю 2 места с пониженной стоимостью для новых клиентов. Формат - 3 первые сессии по фиксированной ставке 2000 ₽ за онлайн-встречу. Это отдельные встречи, не "пакет". Можно остановиться после первой сессии. Подойдет тем, кто хотел бы поработать в CFT- подходе с запросами стыд, вина, самокритика. После 3-х встреч мы примем решение о продолжении в стандартном формате. Пишите в личку t.me/Ekaterina_Tsigankova Поделитесь, пожалуйста, с теми, кому хотелось бы попробовать. Человеку...

#отношения@tvoi_oazis

Сегодня у нас понедельник и сказочная колода "Оракул Фей". Получите настройку от феечек. 🙌 ™️™️™️™️™️™️™️💜

Друзья, я рада поделиться с вами важной профессиональной новостью! ✨ Я завершила обучение и получила удостоверение о повышении квалификации по направлению CFT — терапии, сфокусированной на сострадании (100 часов теории и практики). Этот подход основан на современных исследованиях в области нейропсихологии, теории привязанности и аффективной науки. CFT помогает понять, как формируются наши эмоциональные реакции, почему стыд и чувство вины - это не слабости, а эволюционно обусловленные стратегии в...

Друзья, у нас все будет серьёзно! Никаких отмен! Море положительных эмоций от общения с единомышленниками стоит того. 😁

🔥29 марта - День самопознания (Чуть не пропустила такой повод 🙃) Иногда жизнь несётся как поезд без остановок. Дела, задачи, ожидания, разочарования, новые цели... И в этой суете не находится времени и места для главного вопроса: а кто я на самом деле и что я хочу? Сегодня хороший повод сделать паузу. Не для того, чтобы оценить себя по шкале успеха, дохода или достижений, а чтобы прислушаться к себе, снять маски и стать чуть честнее не с другими, а с собой. Попробуйте сегодня задать себе один ...

МАКовый понедельник Колода "Советник". Попросите совета и интуитивно выберите карту. О чем она для вас? Есть ли вы на ней? Какой действие отражено на карте? Как это относится к вашему запросу? Все ответы внутри. ™️™️™️™️™️™️™️🙏 #карты@tvoi_oazis