💊 Магний тем кто худеет и всем девушкам 40+ Магний это король метаболизма. Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях в нашем теле! Без него процессы в теле замедляются и искажаются Магний нам девочкам очень нужен: 🔹1. Для стройности! Ведь магний снижает Кортизол (гормон стресса). Когда кортизол высокий, организм запасает жир (особенно на животе) и требует сладкого. Да и стареет быстрее Магний - это природный антидепрессант, он снижает стресс и кортизол, успокаивает нервную систему и убирает тягу к шоколадкам на нервной почве. 🔹2. Для девушек 40+ , магний - помогает наладить сон - поддерживает сердце - укрепляет кости - смягчает гормональные перепады. - убирает запоры - способствует молодости мышц, да и тела в целом - с ним вы спокойны, как удав, и полны энергии. Теперь давайте выберем Магний ❌ 1. Плохо - Оксид магния (Magnesium Oxide) и Карбонат. Это самые дешевые формы, часто продают в аптеках. Они усваиваются всего на 5-10% и работают просто как слабительное. Деньги на ветера точнее в унитаз ✅ 2. Хорошо выбирать Хелатные формы Ищите на баночке слова, заканчивающиеся на «-ат». Это формы с максимальным усвоением: 1. Магний Глицинат 🏆 ТОПчик просто Идеален для вечера. Максимально расслабляет, убирает тревожность, улучшает сон. Не слабит. 2. Магний Цитрат (Citrate) Хорош для энергии и тех, у кого есть склонность к запорам. Лучше пить в первой половине дня. 3. Магний Малат (Malate) Отличный выбор, если есть хроническая усталость и боли в мышцах. Дает энергию! 💡 Магний очень быстро расходуется при стрессе и употреблении кофе/сахара. Поэтому курсовой а лучше постоянный прием это база вашей красоты молодости и спокойствия. Сколько принимать и свой магний расскажу и покажу в комментариях 👇👇👇