Meine kleine Flucht vor dem Alltag На группе С1/С2 с преподавателями проходим сейчас потрясающую тему Waldbaden. И так как в моей рутине теперь всегда есть ежедневная прогулка с собакой в лесу, я очень вдохновилась, что решила рассказать и вам про это. Waldbaden яп. Shinrin-Yoku — «купание в лесу». Метод управления стрессом, пришедший из Японии, который включает в себя осознанные прогулки по лесу, погружение в его атмосферу и обострение чувств для достижения глубокого расслабления. А еще несколько месяцев назад одна из моих студенток посоветовала мне совершенно потрясающую настольную игру — Смешанный лес. И вот что удивительно — мы так в неё eingetaucht (погрузились), что после вечерних уроков мы шли играть. Это настолько chillig, медитативно и уютно, что хочется die Außenwelt komplett ausblenden — просто выключить всё, и позволить себе abtauchen (нырнуть) в тёплый лесной микромир с птичками, грибами, деревьями ( а на фон я включала всегда звуки дождя в лесу и вообще очень медитативно получается!) 🪵🐦🌱 Это игра — kleine Flucht vor der Realität, когда хочется sich von der Welt abkapseln (sich abkapseln — отгородиться от внешнего мира, уйти в себя, буквально: запереться в капсулу) Здесь еще больше почитать и посмотреть на немецком про Waldbaden А теперь вопрос к вам: Wohin fliehst du, wenn die Realität dich erdrückt? Чем отвлекаетесь? Какие настолки ваш Escapismus-Moment? Часто совершаете Waldbaden?