Разоблачение себя. Часть 2 Как я писал ранне в первой части (она тут), мне удалось разобраться с одной программой. Но спустя время появилась ещё одна. И это не просто программа, это стратегия выживания. Стратегия выживания — это устойчивые способы поведения и реакции психики, которые человек формирует, чтобы справляться со стрессом, угрозой или болью. Проще говоря: это автоматические модели поведения, которые когда-то помогли человеку пережить трудную ситуацию. Есть несколько базовых реакции выживания психики на угрозу: Бей, Беги, Замри, Угоди. Одна из этих программ у меня стала очень явной, когда речь зашла записывать рилсы. Я понимаю, что для роста и масштаба нужно проявляться. Самый простой способ заявить о себе миру (в буквальном смысле слова) это начать пилить рилсы. Не смотря на то, что у меня есть навык выступать на сцене, проводить прямые эфиры и подкасты, но именно с рилсами — дикий саботаж (как каменная стена, которая не дает продвинуться вперед). Я стал разбираться с этим вопросом и вот что раскопал. Страх потери идентичности. «Пока я не делаю — я потенциально могу быть большим. Если начну и не получится — я узнаю правду» Автоматом запускается механизм: Я заранее обесцениванию действие, чтобы не столкнуться с возможным провалом. Пока я не делаю контент, я могу верить: «если я начну — у меня получится». Но как только начну, появится реальность. Это называется страх «разоблачения себя». Дополнительно к этому, я сам себя загнал в ловушку: «раз я эксперт — у меня сразу всё должно получаться» Осознав эту программу, я разрешил себе выбрать новую установку: «Я могу быть сильным экспертом и слабым в контенте. И это нормально». Навык контента = отдельный навык. И я сейчас новичок в этом конкретном процессе. Да, по прежнему есть легкий саботаж, но это не сравнить с тем что было. Когда я прописал себе стратегию по выходу из этой программы, одна из задач была пойти в уязвимость, в некий дискомфорт. Вот так я пришел к написанию этих двух постов. За это время: — Выложил 18 рилсов (пока в пробный режим) со съемок. Следующий шаг, начать выкладывать свои разговорные ролики в основную ленту. — Записал первое видео на ютуб с флипчартом. Испытал стресс. Устал за 30 минут съемки, но в этом определенно что-то есть. — Записал несколько эфиров с разборами для создания рилсов. Ещё чуть чуть и созрею на первую карусель в ленте.