Сегодня ночью я психанул. Время было 2 часа ночи. Я понимаю что мой режим опять незаметно съехал. Хотя недавно только его восстановил. Иллюзия того что с нового года будет по-другому, очень долго может питать наше сознание. Вначале казалось, ну вот праздники пройдут и восстановлю режим. Так длилось до февраля, но в феврале, тоже были перепады режима. То магнитные бури, то Меркурий, то Сатурн, то вспышки на солнце, то праздники. Сегодня 18 марта. Шок. Практически 1/4 года позади. А я все вхожу в режим… Ночью я психанул. Принял решение, что беру аскезу на 100 дней, как это у меня было 1.5 года назад. Аскеза: (29 июля 2024) День 1 (тут) День 100 (тут) В тот не простой период это было одно из лучших решений в моей жизни. Иначе я не знаю как бы пережил его. Тогда были такие пункты: — провел 42 прямых эфира, по 3 штуки в неделю — провел в медитации более 1.500 минут, это более суток — регулярное чтение книги, более 1.100 минут (читать люблю меньше чем медитировать) — отбой до 22:00 пять дней в неделю на протяжении 14 недель — отказ от вредных привычек (алко и кальян) Мне это дало сильный буст. В этот раз пункты будут не много иные, но при этом очень простые и сложные одновременно: — отбой до 23:00 (пять дней в неделю) — три разговорных рисла в день — писать цели на неделю — писать цели на день *все очень просто, нужно делать системно и не прерываться Алкоголь и другие вредные привычки отсутствуют уже второй год. Не пью и не курю. С января месяца этого года отказался от сладкого в чистом виде, шоколадки, мармеладки и тд. Отказался от чипсов и фастфуда. Решил не ждать понедельника. Аскеза на 100 дней начинается. Сегодня. Сейчас. Буду держать вас в курсе.