Как мне начать делать это постоянно? Головой понимаю, что нужно, но не получается. Один из частых вопросов, где рядом мелькает слово лень, дисциплина, прокрастинация и подобное. А еще мелким шрифтом «как мне заставить себя это делать». Я, если честно, не верю в лень. И в прокрастинацию тоже, как и в дисциплину, основанную на «заставить». Но верю в осмысленность действий, намерение и потребность. А еще приносят ли эти действия радость и прибавление энергии. И головой мы тут можем понимать сколько угодно, но, если внутренний баланс не сходится, или мы не понимаем ради чего (смысл не оправдывает затраченные усилия, это вообще чужой смысл, я в рекламе увидел, или все так говорят), в действие это понимание не переходит. А бывает и так, что внутренний баланс вроде сходится, и смысл есть, и намерение, но вот эта «лень, прокрастинация и т.д.». То есть, мы понимаем, что от какой-то деятельности нам будет хорошо, и даже очень хотим в это хорошо, картинки внутри есть, как здорово там будет. Но перейти к действию трудно. И потому что оно будет менять всю систему, а там неизвестное. И потому что будем встречаться с тем, что вообще-то нам можно это хорошо. Даже если другим нельзя или мы откуда-то раньше узнали, что нам в такую «картинку» нельзя. С поднимающимися внутри сравнениями с другими. И признанием, как своих ограничений, но так же и того, в чем мы хороши. А это, как ни странно, бывает труднее, чем мысли о том, как себя заставить. И что себя вообще нужно заставлять. А еще среди последствий очень может быть прибавление сил, энергии. И с этим тоже нужно будет как-то обходиться, куда-то направлять. Можно все в то же дело. Тогда это и будет поддерживать намерение и ту самую дисциплину без насилия над собой. И случится «медленно, но постоянно» - хорошее течение. Которое, правда, потом снова изменится.