Многие люди с тревожным расстройством уверены, что у них «просто такой характер» Есть несколько признаков, которые помогают отличить тревожность как черту личности от тревожного расстройства: 1️⃣ Тревога появляется без реальной причины. Вы понимаете, что всё нормально, но тело уже напряжено. 2️⃣ Симптомы телесные сильнее мыслей. Сердцебиение, ком в горле, ощущение опасности возникают раньше, чем мысли. 3️⃣ Отдых не помогает. Отпуск, выходные или хорошие события почти не снижают внутреннее напряжение. Черту характера невозможно «вылечить». А тревожное расстройство - можно значительно облегчить. #Тревожность