Метод “Обратного дедлайна” – как запустить процесс Часто мы прокрастинируем, потому что финальная цель кажется далекой и недостижимой. Пример из жизни: Маша мечтала запустить блог, но ей казалось, что это огромный проект. Она не знала, с чего начать, и постоянно откладывала. Тогда она попробовала метод "обратного дедлайна": поставить конечную цель и шаг за шагом распланировать, что должно быть сделано за неделю, месяц, три месяца. 📌 Как использовать? 1️⃣ Определи конечную цель – например, "запустить блог через три месяца". 2️⃣ Распиши, что нужно сделать за три месяца, за месяц, за неделю. 3️⃣ Начни с самого первого, простого шага. Когда есть четкий план, страх уходит, а действовать становится проще. Какая у тебя цель, к которой можно применить этот метод? #осознанность #прокрастинация #мотивация #планирование #цели