личные границы — не модный термин, а способ не сойти с ума границы — это не про «я сказала — значит так». это про выживание. психическое, эмоциональное, иногда даже физическое. ты замечаешь, что выгораешь? это не потому, что «слабый». а потому, что тебя постоянно кто-то жрёт. временем, вниманием, эмоциями, запросами, нытьём, контролем, игнором, угрозами, виной, обидами. и если у тебя нет границ — ты просто бесформенное мясо, в которое каждый вонзает, что ему удобно. вот как это работает: — если ты всё время говоришь «да», хотя внутри орёт «нет» — у тебя нет границ. — если ты боишься, что кто-то обидится, и прогибаешься — у тебя нет границ. — если ты объясняешься за каждое своё действие, как будто на суде — у тебя нет границ. — если ты терпишь, чтобы сохранить отношения, где тебя не уважают — у тебя нет нихуя. и вот в чём подвох: границы — это не про «не подходи ко мне, мразь». это про честность с собой. про то, чтобы заметить, когда тебя ломают. и разрешить себе остановить это. даже если будет скандал. даже если уйдут. даже если останешься один. ты никому ничего не должен. твои «нет» — такие же святые, как «да». и если кому-то от твоих границ больно — это его проблема. не твоя. границы — это способ не сдохнуть в мире, где от тебя все что-то хотят. учись говорить «стоп». иначе тебя сотрут под «будь добрее».