Многие спрашивают скакать ли во время МЕСЯЧНЫХ Могу ответить так по состоянию и без фанатизма. Если плохо приостановите тренировки. У меня сейчас эти дни, но мое тело привыкло и скакать и волейбол играть и еще в фитнес клуб сбегать. Слушаем себя в первую очередь ☝🏻