СТАРАЮСЬ ВСЕГДА СОЗДАТЬ НОВИНКУ И упростить, чтобы было всё только на пользу и во благо здоровья. Скоро я покажу на женщине с лишним весом, как выполнять и что выполнять, чтобы вам было нагляднее☺️ Упражнения на видео ОСОБЕННО полезны тем, кто долго сидит за компьютером, работает в Бьюти сфере, и в целом часто находится в сутуленном статичном положении! ‼️ВАЖНО МфР ( самомассаж, который на видео ) - действует как таблетка, то есть обезболивает, но Не убирает причину, причину убираем на динамической растяжке и в особых случаях у врача) ‼️ кому нельзя ❌❌❌ ЛЮБЫЕ ВОСПАЛЕНИЯ; ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА: ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ; АТЕРОСКЛЕРОЗ; ОПУХОЛИ; АНЕВРИЗМА; ОСТЕОПОРОЗ; ТРОМБОЗЫ; ПРОТЕЗЫ; СВЕЖИЕ ТРАВМЫ (СВЕЖАЯ РУБЦОВАЯ ТКАНЬ), ПЕРЕЛОМЫ ИЛИ ТРЕЩИНЫ КОСТЕЙ; АУТОИМЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ; ЛИХОРАДКА; ДИАБЕТ ФЛЕБИТ. ПРЕПАРАТ КОРТИЗОН; БОЛЕУТОЛЯЮЩИЕ СРЕДСТВА; ЭМБОЛИЯ, ТРОМБЫ;