4 день челленджа 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Сегодня мы добавим практику визуализации через детали. Она помогает сделать желание ещё реальнее и закрепляет в подсознании ощущение, что это уже твоё. Чем больше деталей, тем сильнее мозг верит в новую картину. Тутор: метод «Кинотеатр желаний» 1.Устройся удобно, закрой глаза и представь, что сидишь в кинотеатре. На экране идёт фильм про твою жизнь. 2.На экране показывают тебя уже с исполненным желанием: твоя фигура, жизнь, события, люди вокруг — всё так, как ты хочешь. 3.Внимательно смотри фильм и добавляй детали: что на тебе надето, какие слова ты слышишь, какие эмоции ощущаешь. 4В какой-то момент представь, что встаёшь со своего места и заходишь прямо в экран. Теперь ты уже внутри фильма, это твоя реальность. 5.Побудь в этой картине 5–10 минут, прочувствуй её максимально живо, а потом мягко открой глаза. Совет: можно вечером повторить практику перед сном, чтобы заснуть с ощущением, что желание уже сбылось.