2 день челленджа 🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸 Вчера мы начали практику манифестации с метода 3-6-9, а сегодня закрепим результат с помощью визуализации. Этот метод помогает не только прописывать желание, но и увидеть его, прочувствовать и приблизить. Тутор: метод визуализации 1.Найди спокойное место, где тебя никто не будет отвлекать. 2.Закрой глаза и представь, что твоё желание уже исполнилось. Постарайся создать картинку максимально яркой: какие звуки, запахи, ощущения вокруг? 3.Почувствуй эмоции, которые у тебя будут в тот момент радость, лёгкость, уверенность. 4.Проведи в этом состоянии 5–10 минут. 5.После практики можешь записать пару предложений в блокнот о том, что почувствовала. Совет: если сложно визуализировать, можно включить музыку, которая напоминает о желании, или найти картинку, отражающую его, и хранить её как якорь. Помни, что главное это не сила фантазии, а сила эмоций, которые ты вложишь. Удачи, и до завтра