О чём мои КУРСЫ по похудению "Встань и иди" и тренровкам с собственным весом "Ляг и умри" читайте ниже⬇️ - Это не марафон по выкачиванию денег - это знания на всю жизнь. 💰 - Изначально я создавал его как опыт личного похудения, но после моего обучения на нутрициолога - "Встань и иди" превратился больше в систему оздоровления, похудения, которое убережёт от ишемической болезни, инфаркта, инсульта, инсулинорезистентности и сахарного диабета. Систему баланса в организме.🩺❤️ - В курсе вы не просто учитесь считать калории, но и управлять аппетитом. - В нём есть упражнения, которые подойдут для людей с лишним весом.🤸 - Он прост и понятен. И это не голая теория, а больше практика человека, который сам прошёл этот путь и до сих пор считает калории. 💡 - Вы сможете контролировать питание в любых условиях, даже если резко изменятся обстоятельства, потому что будете понимать механизм баланса питания.🍅🥒🧀🍗 О чём курс "Ляг и умри", который я задумывал как продолжение предыдущего о питании? Это дань физической культуре античности и Советского Союза. Это то, как жили атлеты до прихода эры железного Арни. "Ляг и умри" - это ода свободе, ведь я всегда могу быть в форме, потому что мне не нужны для здоровья и безупречной формы залы, стероиды и марафоны, мне не страшны карантины, командировки и смена обстоятельств. Я могу быть в форме всегда и везде. Я доказал, что это возможно без штанги.🏋️ В последних редакциях курса "Встань и иди" добавлены рекомендации по анализам и взаимодействию с эндокринологом при ряде возрастных дефицитов. Ляг и умри - это система упражнений со своим весом и резиной, которая подходит как для новичков, так и людей с хорошей физической подготовкой, желающих достичь ещё большего. Она проста, как автомат Калашникова и так же эффективна. В простоте и кроется её результативность.🤝 Не откладывай на завтра, живём прямо сейчас. Измени свою жизнь в лучшую сторону. 🐅 Приобрести курсы можно написав мне в личные сообщения. Я не принимаю оплату на ОЗОН карту, а оставляю номер телефона и инициалы. Мошенники уже пытались собирать деньги вместо меня. Будьте бдительны. Пообщайтесь со мной в личке голосом.