Проект «Девочки в Тонусе» завершён. А путь — нет. Новогодние праздники остались позади. Ёлки разобраны, мандарины съедены, режим постепенно восстанавливается. Мы официально подводим итоги проекта похудения — и да, это финальная точка. Но это вовсе не конец истории. Ольга и Светлана продолжают своё путешествие. Без... - Марафонов. - Ежедневных съёмок на камеру. - Громких обещаний мгновенных результатов. Но с... - Новыми полезными привычками. - Телом, ставшим легче и подвижнее. - Головой, наполненной поддержкой, а не критикой. Теперь они знают, как двигаться вперёд самостоятельно, поддерживая достигнутые результаты. Да, были праздничные дни. Да, могли случиться небольшие откаты. Но главное сохранилось: 🔥 осознание, как двигаться вперёд спокойно и уверенно, а не метаться в панике «как быстро похудеть». Этот проект был не про потерю килограммов. Он был про приобретение честности, юмора и заботы о себе. Девочки специально прошли путь, выбрав сложный, коварный, полный соблазнов период для всех женщин. От подготовки к Новому году с желанием дать громкие обещания и достичь быстрых результатов, злоупотребляя жесткими диетами и до преодоления закоренелых привычек с новогодними пищевыми излияниями. Но нет. Мы, ТОНУС-КЛУБ, категоричны и солидарны в этом вопросе с нутрициологом Светланой — мы за здоровье в первую очередь, за здоровый подход к похудению, без подвигов, без стресса, без диет, за бережный фитнес, за комфортный формат. Благодарим всех участников и поддерживаем друг друга в дальнейшем пути! ▌ Смотрим! → Листайте картинки → Результаты замеров на начало проекта 3.11.25 и через 3 месяца. Света: Было → Стало ✅ Вес 75,7 кг → 68,05 кг (-7,65 кг) ✅ Под грудью 89 см → 86 см (-3 см) ✅ Талия 95 см → 82 см (-13 см) ✅ Живот 99 см → 89 см (-10 см) ✅ Бёдра 106 см → 99 см (-7 см) ✅ Середина бедра 51 см → 47 см (-4 см) ✅ Бицепс 29 см → 26 см (-3 см) Оля: Было → Стало ✅ Вес 87,2 кг → 80,1 кг (-7,1 кг) ✅ Под грудью 109 см → 89 см (-20 см) ✅ Талия 94 см → 91 см (-3 см) ✅ Живот 113 см → 106 см (-7 см) ✅ Бёдра 120 см → 112 см (-8 см) ✅ Бицепс 35 см → 32 см (и) Цели достигнуты. Результат получился, благодаря заинтересованности всех: участниц Светланы и Ольги, нутрициолога Светланы, комфортного женского фитнеса ТОНУС-КЛУБ и видеографа Ольги. ❓ Если вам кажется, что праздники снова нарушили ваши планы, помните: это нормально. Жизнь продолжается, и вы можете начать прямо сейчас. Ваш личный успех зависит только от вас самих. Ждем всех милых дам Саратова и Энгельса за результатами, в которых вы сами искренне заинтересованы, будем идти к цели без стресса, а с любовью и заботой к себе. P.S. А вы бы хотели, чтобы девочки делились своими дальнейшими результатами? Интересно? #девочкивтонусе #правдажизни