Практика на день — смотреть на других людей как на своих бывших матерей. С точки зрения дхармических религий (санатана дхарма/извечная дхарма), таких как индуизм и буддизм, считается, что мы бесконечное количество раз перерождались. Кстати, наличие предыдущих жизней — теперь достаточно исследованный феномен в западном современном мире (см. этот пост, со всякими полезными материалами). Буддизм, основываясь на этом процессе, делает вывод: в этой бесконечности хотя бы раз каждое живое существо было нашей мамой. А это значит, что так же, как и нынешняя мама дала нам всё самое лучшее, пожертвовав собой, — так и предыдущие мамы любили и заботились о нас. Просто сейчас из-за своих ограничений ума мы не можем вспомнить все эти рождения. Но это не отменяет сам факт их доброты. Практика заключается в том, что мы стараемся воспринимать других под этим углом: в безграничном прошлом и он, и она были моими матерями. Тот человек, который меня раздражает. Тот, кто со мной спорит. Тот, кого я не понимаю. Так же трепетно, как я отношусь к своей маме, я буду относиться и к нему. Ребят, это, наверное, почти невозможно доказать. Здесь важно то, как эта практика благотворно может сказаться на нашем уме и поведении, привнося больше неравнодушия, терпения, любви и делая наши коммуникации более качественными и живыми. Попробуйте эксперимент: целый день поддерживайте такой взгляд и посмотрите, как вы меняетесь и как течёт жизнь. Поделитесь потом.