Как быть счастливым в сложные времена. Когда новости из интернета не радуют. Когда не знаете, вернетесь ли из путешествия вовремя. Когда ИИ грозит уничтожить вашу профессию. Тогда лучше: ✅ быть в контакте с собой, ✅ заниматься любимым делом, ✅ не драматизировать, помня: всегда есть шанс на лучшее. Моя авторская лайфхак-медитация: закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что вы стоите у открытого окна и выдуваете наружу мыльные пузыри. А на улице - ливень стеной. Кажется, что тонкие шары, оказавшись под дождевыми струями, начнут лопаться, но нет. Они спокойно плывут в воздухе, поблескивая радужными боками. Словно доказывают, что не стоит придавать чрезмерное значение внешним обстоятельствам. Что неперегруженность тяжелыми эмоциями - залог успеха. Удивлю, друзья: такое происходит на самом деле. Прошлым летом я, развлекаясь, несколько раз ставила этот эксперимент. И всегда большая часть пузырей "игнорировали" дождь и погибали не сразу и по "естественным" причинам, из-за "старости". Это, конечно, легко объяснить с точки зрения науки, но выглядит как волшебство. Как чудо, в которое стоит верить. Завтра - модная суббота, а послезавтра отдыхаем. Нужно делать паузу и в полезном занятии) Отличного вечера, оставайтесь на связи📲 Фото: ru.freepik.com #контакты #счастье #легкость #беремупузырей