Странный, неожиданный вопрос)) Скажите честно: когда вы с партнёром или рядом с близким человеком, где находится большая часть вашего внимания? У большинства- на партнере, на его настроении, реакции, состоянии, на а том, доволен ли партнер, не обиделся ли, что думает о вас прямо сейчас. Если вам кажется что это хорошо, так как это про внимательность и осознанность, то.. Хорошо, когда это твой выбор и плохо, когда это единственный способ существовать рядом с другим человеком.😅😅 У вас какой вариант!?) Шок контент! В здоровых отношениях внимание распределяется примерно так: чуть больше на себе, чуть меньше на партнёре, ты чувствуешь себя, замечаешь свои реакции, свои чувства, свое тело, остаёшься вниманием собой. В созависиых всё наоборот, все внимание на партнере. Многие думают, это все происходит по большой любви и как классно, как классно, мы так чувствуем друг друга 👏🏼👏🏼🤦‍♂️🤦‍♂️ Добро пожаловать в реальность: это и есть слияние, это не близость, а потеря границы между собой и другим. И самый первый шаг из этого не «послать партнера на хуй», а просто начать замечать: а что сейчас происходит со мной? Что я чувствую? Что мне нужно? Этот вопрос сразу возвращет к себе. Желательно его задавать раз в 15 минут пока вы рядом с партнером, иначе все ваше внимание снова убежит в него. (Про 15 мин шутка, но чем чаще тем лучше) Вот вам домашнее задание, обратите внимание: где ваше внимание, когда вы рядом с важным для вас человеком? ***даже один этот вопрос возвращает к себе. Учимся это делать в закрытом клубе Опора в этом месяце. Стоимость участия 2999 за 30 дней. Пиши в личку @psyyulgal О клубе