Нужен ли вам Stretching для спины? Проверьте себя: ✅ 1️⃣ Проводите за столом/телефоном больше 3-х часов в день? 2️⃣ К вечеру хочется, чтобы кто-то «размял» плечи? 3️⃣ Чувствуете скованность в движениях? 4️⃣ Забыли, когда в последний раз сидели ровно без усилий? Если хотя бы один пункт — про вас, ждем на занятиях! 🧘‍♀️ Что будем делать? — Мягко вытягивать позвоночник. — Укреплять мышцы-стабилизаторы. — Работать над раскрытием грудного отдела. 🕗Когда:Понедельник,Среда, Пятница- 9:00.19:00 Записывайтесь в сообщениях группы. Сделайте шаг к здоровой спине уже сегодня! 🕊