За почти 2 года, что этот канал провёл в молчании, я немножко писала в Инстаграм, набрала за беременность 30 кг, родила сына, а когда сын уже подрос, подумываю о возвращении в спорт. Питание кормящей матери, конечно, не очень подразумевает серьёзные ограничения, мне пока даже метформин принимать нельзя. Но глобально привести в порядок рацион можно, в спорт вернуться можно, да и в целом я снова почувствовала силы, чтобы заниматься тем, что у меня получается лучше всего — писать тексты и раздавать советы про похудение 😄 Моя врач-эндокринолог покинула Россию и сможет теперь консультировать меня только удалённо, но эндокринология такая штука, где врачу важно видеть человека живьём. Поэтому на этом этапе консультироваться буду у другого врача, потом отпишусь о результате. Как вы тут? Расскажите, что вы делали, или что делаете сейчас? Я попробую сначала немного структурировать всё, что писала раньше, ну и добавить новенькое.