❓Как отличить рациональное беспокойство от фонового шума Мы часто путаем два состояния: ужас перед увольнением и смутное беспокойство за будущее, а разница колоссальная! 🔴Рациональная тревога ➿Это реакция на реальную ➿опасность здесь и сейчас 🔴Фоновая тревога ➿Конкретной угрозы нет, ➿но организм ждет ➿подвоха 24/7 Главное отличие даже не в силе страха, а в его последствиях. Рациональная тревога заканчивается действием: вы что-то предприняли и успокоились. А фоновая тревога действия не подразумевает - она просто есть. Она становится обыденностью жизни, к которой привыкаешь, но которая постоянно высасывает энергию А какой тип преобладает у вас? 🤔