Как справиться с тревогой?❤️‍🩹 ❤️‍🩹Сделай дыхательные упражнения ❤️‍🩹Займись спортом ❤️‍🩹Попытайся себя отвлечь ❤️‍🩹Заведи дневник эмоций ❤️‍🩹Поговори с тем, кто тебя поддержит Не переживай, у тебя всё получится❤️‍🩹