💌 "Пишу и отпускаю" В продолжении темы о завершении отношений делюсь техникой, которая поможет в моменты, когда душа полна боли и недосказанности. А также - освободиться от негативных эмоций и закрыть пройденную главу. 1️⃣ Вспомните о человеке, с которым вы расстались или хотите расстаться. Позвольте себе немного погрузиться в свои чувства. 2️⃣ Напишите ему письмо. Расскажите о своих переживаниях, боли, гневе или благодарности. Не стесняйтесь быть откровенной! ✍️ 3️⃣ Прочитайте письмо вслух или про себя. Почувствуйте, как каждое слово освобождает вас. 💖 Поймайте момент облегчения и спокойствия. 4️⃣ Решите, что делать с письмом. Сохранить, сжечь, порвать или отправить — выбор за вами! Главное, чтобы это было осознанно и соответствовало вашим желаниям. 🔥✂️ 5️⃣ Повторяйте так долго, как вам нужно. Можно писать каждое утро три дня. Понаблюдайте, что меняется в тексте и ваших чувствах. ✨ Эта техника поможет не только в моменты расставания. 💬 А вы готовы попробовать? #Расставание #ЗавершениеОтношений