Сегодня, ПТ 27.03 - 20 MSK / 20 IL / 18 CET «Защита от стресса» с Дашей Мир не становится тише, задачи не исчезают, но можно научиться оставаться в центре — спокойным, собранным и ясным, даже когда вокруг хаос. На этом классе мы будем работать с практиками Кундалини-йоги, которые помогают разгрузить нервную систему, снять накопленное напряжение и восстановить внутренний баланс. Это не просто расслабление — это настройка, при которой стресс перестаёт управлять тобой. После занятия появляется ощущение внутренней опоры, ясности и пространства внутри. Ты начинаешь иначе реагировать на привычные ситуации — спокойнее, устойчивее и с большим доверием к себе. Длительность: 1ч 30 мин ▶️ В назначенное время подключайтесь к Zoom (это бесплатная программа, ее нужно скачать на телефон или компьютер). ▶️ Ссылка на онлайн-практику находится в разделе Онлайны>>Ближайшие онлайны