Месяц до нового турнира по тхэквондо. Купил новую книгу, начал вести дневник тренировок, снизил нагрузку до 3 тренировок в неделю 🥵 Последний месяц я тренировался 7 дней в неделю, часто по 2 раза в день. Стал замечать, что тело крепнет, но выносливость падает. Удивительно, но иногда много делать не равно делать правильно и на результат. Бизнес тоже активно развивается: https://bardin-team.ru/ В следующем посте расскажу, что придумал 💰и как мы с командой скоро станем лидерами по вопросам получения гражданств и ВНЖ