📍Одна из причин, по которой утром нет сил, — психологическая.  Если ежедневно вам приходится ходить на ненавистную работу, изо дня в день делать то, что вам не нравится, выполнять поручения, с которыми вы не согласны. Вы теряете много своей энергии, но почти не восполняете её. 📌▫️ Прежде чем ложиться вечером в постель, четко сформулируйте свои намерения. Чтобы легко просыпаться по утрам, человеку нужно помнить, что его первой мыслью при пробуждении, будет последняя мысль перед укладыванием в постель. 📌▫️ Цели в жизни помогают нам вставать с кровати, когда хочется ещё подремать. Они определяют наши действия.