Лучший специалист мира по борьбе с выгоранием словил выгорание Читали эту новость? То есть человек успешно помогал другим бороться со стрессом, апатией, потерей энергии и на энтузиазме пропустил все симптомы у себя Что мы из этого можем извлечь: 1. Человек к себе, как ни странно, более критичен, чем к другим людям Другого человека мы готовы пожалеть и подбодрить, а себе помогаем фразой "Соберись, тряпка" 2. Успешное знание и применение техник и методов решений проблем для сторонних ситуаций не так-то просто применить к себе Тут опять включается её величество субъективность, что мешает вовремя начинать спасать себя 3. Энтузиазм - это не всегда хорошо Замечали за собой? Увлекся чем-то интересным и забыл: поесть, поспать, подвигаться... Не страшно, если это разовая акция. Страшно, если это становится стилем работы и жизни Делаем выводы (и бежим применять на себя в первую очередь🤓): Забота о себе и мониторинг состояния - такая же задача, как планы, цели и важные дела Делаете что-то полезное для других - проверяйте, может Вам самому уже тоже надо свою же услугу * Отдых и восстановление - должны быть в Ваших планах и ежедневниках Всем, кто уже в работе как и я - желаю не забывать о себе в этот год лошади😜